Kategorie
Zavolejte teď! 906 70 00 00
Cena hovoru: 70 Kč za minutu
 
Akční platba platební kartou 244 00 55 11
Telefonní číslo se základním tarifem
 
 
POTŘEBUJETE POMOC? EZO.TV Info: 272 018 179
Meditace

Jak se medituje?

V tomto uspěchaném světě stále více bojujeme s nemocemi, které mají různý duševní původ, naše pocity úzkosti jsou různorodé a ukazují rostoucí tendenci, zůstává nám stále méně času a energie pro uvolnění. Meditace je užitečnou pomocí v obohacení sebepoznání, v relaxi, doplnění energie.

Meditací nazýváme takový stav, kdy naše vědomí povzneseme ze všední skutečnosti na vyšší úroveň, blíže k božskémui prameni, k tomu stavu vědomí, kde lze přesně rozpoznat náš vlastní božský původ.Není snadné tohoto duševního stavu dosáhnout, protože náš mozek je neustále vystaven obrovskému množství impulsů, navíc forma meditace a kvalita cviků – stejně jako tělesný tréning – velice závisí na temperamentu jedince. Neexistuje pro ni jednotná učebnice, nikdo nemůže meditovat podle schémy, stejně.

První kroky

Pro toho, kdo se rozhodne, že si osvojí cviky meditace, vychází první nesnáz z toho, aby přijal: duše žije a existuje. Není to jednoduché, protože vše se točí kolem světa materiálního, ve kterém je „duše” a „vědomí” jen čistý pojem a není zvykem debatovat o „existenci duše”. Pokud základní změna myšlení způsobuje těžkosti, podává velkou pomoc přítomnost takových osob, kteří jsou již meditace schopni. Jakmile začneme na duševní úrovni cítit a myslet, naše vědomí začne přitahovat nemateriální bytí jako magnet železo. Do té doby, pokud nás duševní svět nezajímá, ani on se s námi nebude zabývat, ale po zpoznání oscilace si brzo všimneme jeho přibližování.

Cvičení

Když již víme a věříme, že na světě a mimo něho existuje nejen to, co je viditelné, můžeme začít s meditací i v praxi. Je k tomu zapotřebí úplné ticho, anebo nějaká jemná, uklidňující melodie a i to, že se pohodlně usadíme, aby nás nic nedonucovalo k pohybu. Naše myšlenky usměrněme nejdříve na své fyzické tělo.

Soustřeďme se na každou naši končetinu, mysleme na ně jednu po druhé! Poté zkusme oddělit své duševní já od tělesné schránky. Tělo je jen prostředkem, který používá duše, nyní tento prostředek odložme! Vnímejme naše duševní já po dobu několika minut! Pak opusťme naši duši a koncentrujme se na pocity, které naši duši ovládájí! Ať námi prochází pocit, že jsme pány našich citů a nedáváme jim volný průchod, ale stabilně je ovládáme my. Když se n

 
Vedoucí poradci v Česku odpovídají na Vaše dotazy 24 hodin denně.
906 70 00 00
Cena hovoru: 70 Kč za minutu
Nikita
Linka:
 
Večernice
Linka:
 
Tyna
Linka:
 
Leni Maria
Linka:
 
Asae
Linka:
 
Sandrie
Linka: