Kategorie
Zavolejte teď! 906 70 00 00
Cena hovoru: 70 Kč za minutu
 
Akční platba platební kartou 244 00 55 11
Telefonní číslo se základním tarifem
 
 
POTŘEBUJETE POMOC? EZO.TV Info: 272 018 179
Spiritualita

Proč právě teď?

Nejstarší písemný doklad cvičebních pravidel jógy, který je k dispozici, vznikl již ve 2. století před naším letopočtem. Jejím autorem je Pataňdžali, který popsal cvičební polohy a popsal způsob cvičení. Je snad jasné všem, že jóga je součástí indické filozofie a je součástí způsobu života. To však nemění nic na tom, že je člověku velmi prospěšná.

Zásadní úkol jógového cvičení spočívá ve spojení individuálního bytí a universa. Je tedy zřejmé, že toto cvičení spočívá v intenzivním soustředění nejen na práci těla a dechu. Nemusím připomínat, že existuje i samostatné dechové cvičení tzv. Pránájáma. Kromě cvičení jógy doporučím především dechové cvičení, které přináší nejen klid, ale i zpracování stresu.

jóga

Existuje osm druhů jógy, které se orientují na různé stavy vědomí a jejich sjednocení. Takže kromě již uvedené Pránájámy zaměřené na dech, můžeme cvičit Nijamu, která má na starosti duchovní hodnoty nebo například Jamu, která provází vývoj správného jednání. Neznámější a nejrozšířenější je zřejmě Hatha jóga, která pečuje o držení těla. Pak je zde ještě Pratjáhára zaměřená na nelpění, Dhárana na zaměření smyslů, Dhjána, která pomáhá s vývojem meditace a Smádhi, kterou vyvineme spojení s meditací. 

Některé jógové polohy (asány) vycházejí z pohybů a pozic zvířat a jsou i podle nich pojmenované. Dokonce některé souvisí i se sebeléčebným procesem, jehož jsou zvířata schopna. A víte, že je mají i lidé? A samozřejmě mají i podle toho svůj význam. Kočka tělo protahuje, zajíc jej uvolňuje, kobra rozpouští agresi a emoce. Za tzv. „královské“ asány se považuje stoj na hlavě a pozice „lotosového květu“.

Dalším důvodem, proč by lidé měli volit tento způsob cvičení je ten, že velmi příznivě působí i na fyzické tělo. Dá se říci, že na naprosto celé tělo. Kromě již zmíněného dechu na svaly, klouby, vnitřní orgány, lymfu, oběhový a nervový systém. Díky potřebě soustředění je zde nezanedbatelný vliv také psychiku, cvičení mysli a energetická centra, jež nazýváme čakrami.

Cvičení jógy vede člověka k uvolnění, zklidnění, harmonizuje mysl a tělo. Z toho plyne, že mysl a tělo se vzájemně ovlivňují a díky zdraví obojího může člověk svůj život prožívat daleko kvalitněji, pokud bude jógu praktikovat. Tak už víte, proč právě teď?

 
Vedoucí poradci v Česku odpovídají na Vaše dotazy 24 hodin denně.
906 70 00 00
Cena hovoru: 70 Kč za minutu
Sandra
Linka:
 
Jana Sofia
Linka:
 
Pepik
Linka:
 
Wendy Axon
Linka:
 
Leni Maria
Linka:
 
Nikita
Linka: