Hormony jsou důležité pro naši postavu, kůži i vlasy. V našem těle existují jen v mizivém množství. Dnes jsou pokládány za vládce organismu.
Dojde-li v hormonálním hospodářství k určitým poruchám, vypukne fyzický i psychický chaos. Místa, kde se hormony tvoří, jsou rozložena po celém těle. Aby člověk dobře vypadal a dobře se cítil, musí mít zachovanou hormonální rovnováhu.
Estrogeny zlepšují prokrvení tkáně, výživu buněk a regeneraci kůže. Obsahují je sójové produkty, mrkev, červená řepa, ovesné vločky, jablka, mandle. Nepřítelem estrogenů je kouření, nadbytek sladkostí a tučných jídel.
Růstové hormony řídí v našem těle všechny procesy mající co dělat s růstem a obnovou tkání v organismu. Nejčastěji se projevují v pubertě.
Jen při vyvážené stravě má organismus dostatek surovin k tvorbě hormonů. Tvorbu ale povzbuzuje i sluneční záření. Pozor na stres, který kromě toho, že ničí důležité minerály v naší krvi, vyplavením potřebných hormonů napomáhá tvorbě vrásek a zbavuje kůži přirozené a svěží barvy.