Neustále byste spala nebo zůstala na gauči více času, než je potřeba? Cítíte se zaseklá v životě a nemůžete se pohnout dále? Vyzkoušejte detoxikaci založenou na získání pozitivní energie a zbavení se té negativní.
Obklopte se květinami
Květiny jsou zdrojem pozitivní a nové energie. Tím, že se jimi obklopíte, zajistíte konstantní přísun nové a pozitivní energie, přestože nebudete mít možnost dostat se pryč z panelové džungle. Pokud budete v okolí zelených květin, budete se cítit bezpečně a příjemně.
Sportujte
Nejlepší druh sportu pro výměnu energie je plavání. Voda je známá jako médium zajišťující průchod energie. Pokud budete plavat, nejen že zajistíte výměnu energie ve vašem těle, ale taktéž stálý průchod energie celým vaším tělem. Pokud zvolíte jiný způsob sportu, dbejte na to, aby obsahovalo dostatečně protahování, aby Vám energie mohla proudit do všech koutů vašeho těla.
Jídelníček
Upravte jídelníček, vyměňte tučné potraviny za lehké a energeticky bohaté. Zahrňte do stravy klíčky, ořechy, luštěniny a kořenovou zeleninu. Pokud budete mít chuť na maso, dopřejte si libové. Taktéž nezapomínejte pít dostatečné množství vody, nejlépe minerální.
I odpočinek je důležitý
Naplánujte si pravidelný odpočinek během dne. Odpočiňte si podobou procházky, meditace či krátkého spánku. Dbejte na to, abyste odpočívali každý den v podobný čas.
Další zajímavé informace naleznete taky na naši Facebook stránke!