Znáte to: Spíte si a začne se Vám zdát nějaký sen. Nějaký čas si v onom snu pobudete, dostanete se v něm do určité fáze a pak se probudíte. Do snu nemáte možnost jen tak vkráčet a pak z něj opět odejít, a proto nemáte možnost zjistit, jak událost ze snu skončí. Co ale s tím?
Nedospaný sen může být nebezpečný
Ač Vás nedospaný sen může poznamenat fyzicky jen stěží, může se podstatně podepsat na vaší psychice. Tento případ se dá dokonce srovnat s neuzavřenou událostí v reálném životě.
Ve snech se ve většině případech odráží vaše zážitky, myšlenky a traumata. Pokud jste v dětství zažili nějaký otřes a nedokážete na něj zapomenout, neobjeví se ve vašich snech jen, když budete mít velké štěstí, nebo jestliže trauma něco přebije.
Často se sněním o události s ní snažíte vyrovnat a to, že nedokážete sen dokončit, znamená, že se s tím zážitkem nedokážete vypořádat. Také to může znamenat, že se na něco snažíte přijít, na nějaký uspokojivý výsledek, ale není to pro vás vůbec jednoduché.
V čem spočívá velké nebezpečí?
Ráno vstanete z postele a máte sen stále v sobě. Uchováváte si pocity ze snu a nemůžete je dostat z hlavy. V tomto případě je lepší nevylézat z bytu a nedělat nic složitého, protože to jediné na co dokážete myslet, je ten sen. Nedokážete se koncentrovat na nic jiného, nedokážete dávat pozor na přechodu a před očima máte jen části snu.
Jak z toho ven?
Vezměte si den volna a vraťte se do postele a zkuste ještě usnout. Pokud Vám takový spánek nepomůže, relaxujte. Lehněte si a v mysli si představte ten moment, kdy jste sen opustili a snažte se mu vymyslet takový konec, z kterého budete mít dobrý pocit.