Kategorie
Zavolejte teď! 906 70 00 00
Cena hovoru: 70 Kč za minutu
 
Akční platba platební kartou 244 00 55 11
Telefonní číslo se základním tarifem
 
 
POTŘEBUJETE POMOC? EZO.TV Info: 272 018 179
Zdraví a krása

Říjen pro zdraví

Vše, co se kolem nás děje nás směruje k tomu, abychom více vnímali to, co nám napovídá vlastní tělo a abychom brali v potaz přírodní zákony a jejich změny. V říjnu tedy zaměříme pozornost jednomu z orgánů trávicí soustavy, a to žaludku.

O vlivu stresu  na lidský organismus jste se již mohli na našich stránkách dočíst několikrát a ani žaludek ho nesnáší. Proto je třeba dbát na to, abychom ho trochu šetřili. Co tedy můžeme udělat proto, aby náš žaludek v říjnu strádal co nejméně?

žaludek

Úkolem žaludku je, aby zpracoval jídlo, které je zdrojem výživy těla. To znamená, že bychom si na jídlo v prvé řadě měli udělat čas. Najíst se bez zbytečného spěchu (to znamená stresu) a bez vlivů, odvádějících pozornost od stolování jako je sledování televize či počítače. Pokud jde o složení stravy, měla by být pestrá, tepelně zpracovaná (včetně zeleniny), zařadíme také luštěniny, bylinky podporující trávení jako je řepík, kopřiva. Vhodné jsou jakékoliv polévky, a pokud máte možnost, taková dýňová obohacená o dýňové semínko a lněný olej se určitě stane vítanou a žádanou pochoutkou na vašem stole. 

Žaludek je podle orgánových hodin nejaktivnější mezi sedmou a devátou hodinou ranní. To znamená, že v tuto dobu bychom měli snídat. K snídani si dopřejte ideálně obilnou kaši, ale nic nezkazíte ani dobrou polévkou. 

Pokud jde o psychiku, je na místě sebeláska, harmonie a hlídat myšlenky, které se často ubírají negativním směrem. Snažte se hledat i ta pozitiva, svět přece není černobílý. 

A co si budeme povídat, prostředí, ve kterém jíme, hraje také velkou roli. Nádobí, sklenice, příbory, ale i prostírání či ubrousky. Dělejte si čas jídla příjemným a zajistíte to nejlepší pro svůj žaludek, potažmo i pro své trávení.

 
Vedoucí poradci v Česku odpovídají na Vaše dotazy 24 hodin denně.
906 70 00 00
Cena hovoru: 70 Kč za minutu
Charlotte
Linka:
 
Pepik
Linka:
 
Jovanka
Linka:
 
Sandra
Linka:
 
Večernice
Linka:
 
Jolanda
Linka: