Co se stane našemu tělu, když se bojíme? Náš mozek vysílá signály našemu tělu, aby se co nejdříve zbavilo příčiny strachu a následně i strachu samotného.
Mozek
Jakmile mozek přijme od Vašich smyslů signály, říkající o přítomnosti nebezpečných podnětů, okamžitě dá příkaz k uvolnění chemikálií, které způsobují strach. Následně vyhodnotí, jak by bylo nejlepší se strachem vypořádat – tedy postavit se mu čelem, nebo utéct. Pokud cítíte strach, je to opatření Vašeho mozku, jak Vás upozornit na blížící se nebezpečí. Pokud se bojíte, většina částí Vašeho mozku pracuje a tím pádem se nemůžete soustředit na nic jiného, než na to, jak se strachu zbavit.
Srdce
Vaše srdce začne bít rychleji a následkem toho se Vám zvýší i tlak. Pokud se hodně bojíte, neuslyšíte přes tlukot srdce ani své vlastní myšlenky. Srdce pošle nejvíce krve do kosterních svalstva, abyste byli připraveni reagovat na nebezpečí s plným nasazením.
Potní žláza
Při hrozícím nebezpečím je třeba, abyste byli ve středu a bdělí. Jak toho Vaše tělo docílí? Při strachu se začnete potit. Tento pot má odlišný zápach od normálního potu a díky němu se dostanete do většího stavu bdělosti a zvládnete být více ve střehu.
Dýchací soustava
Jakmile se dostane do stavu strachu, okamžitě se Vám zvýší frekvence dechu. Vaše tělo se tak zásobuje kyslíkem na možnost útěku nebo boje.
Strach je vnímán jako negativní emoce, když si ale přečtete výše uvedené skutečnosti, musíte uznat, že je důležitým pomocníkem v boji s hrozícím nebezpečím.