Kategorie
Zavolejte teď! 906 70 00 00
Cena hovoru: 70 Kč za minutu
 
Akční platba platební kartou 244 00 55 11
Telefonní číslo se základním tarifem
 
 
POTŘEBUJETE POMOC? EZO.TV Info: 272 018 179
Zdraví a krása

Zdrojem vitaminů je květák

Květák je vydatným zdrojem živin, včetně vitaminu C. Obsahuje také sloučeninu zvanou sulforafan, která chrání proti vzniku různých nádorů, zejména proti rakovině tračníku.

Porce stogramového syrového květáku nám dodá víc než doporučenou dávku vitaminu C. Dokonce i v krátce povařené porci květáku zůstane tohoto vitaminu více jak polovina denní dávky. Vzhledem k tomu, že jedna porce obsahuje přibližně 28 kcal, je květák rovněž vhodný pro redukční dietu. Samozřejmě ho nesmíme vrchovatě polévat tatarskou omáčkou.

květák

Jako u všech druhů zeleniny s vysokým obsahem vlákniny může při trávení květáku docházet k nadýmání. Tento nepříjemný jev můžeme potlačit přidáním výrazného koření – česneku, kmínu, nebo mletého koriandru. Právě tak některé bylinky, jako estragon, bobkový list a fenykl podporují lepší trávení.

 
Vedoucí poradci v Česku odpovídají na Vaše dotazy 24 hodin denně.
906 70 00 00
Cena hovoru: 70 Kč za minutu
Tama
Linka:
 
Večernice
Linka:
 
Dagmarka
Linka:
 
Jana Sofia
Linka:
 
Nikita
Linka:
 
Veštkyňa Lýdia
Linka: