V tomto článku naleznete trochu jiný způsob jak proniknout do taje meditace než jsou velké a tlusté knihy. V dnešní době si stačí stáhnout „apku“ a ta Vás provede celým uměním meditace od A až po Z.
Head space
Android aplikace Head space slouží jako průvodce meditací krůček po krůčku. Pomocí grafického pojetí Vám nabídne zasvěcení do tajů meditací rychle a snadno. Jediný nešvár této aplikace je, že v ní často uslyšíte angličtinu. Pokud chcete s touto aplikací začít, můžete si ji stáhnout do mobilu, nebo se stačí zaregistrovat na stránce headspace.com. K této aplikaci potřebujete jen klidné místo a můžete začít. Každá z lekcí Vás posune k tomu, abyste se naučili meditovat samy. Klidný a příjemný hlas Vám bude napovídat, na co máte myslet a na co se máte soustředit.
Meditace Assistant
Tento pomocníček v meditaci je dostupný zdarma z webové stránky google play. Tato aplikace Vám pomůže v každodenní klidné meditaci. Její součástí je časovač, který Vám odměří dobu meditace a budete tím moci sledovat svůj pokrok. Svůj pokrok budete také moci sdílet online, pokud budete chtít. Při používání této aplikace Vám automaticky přehodí mobil do tichého režimu, abyste mohli klidně a nerušeně meditovat.
Na trhu existuje mnoho dalších aplikací, které by Vám měli usnadnit meditování, stačí se jen vybrat, která je pro Vás ta správná.