Dle filozofie, která zapadá do světa jógy, existují dva typy zdrojů energie, které mohou vstoupit do našeho těla.
Duševní energie
Duševní energie je naším přirozeným zdrojem energie pro na naši mysl a představivost. Tato energie udržuje naše tělo v dostatku a v hojnosti, vyživuje ho a zapříčiňuje naše bytí. Díky této energii jsme vitální, máme radost, cítíme harmonii a ve spojitosti s jógou můžeme nalézt i svobodu pohybu, která našemu tělo mnohdy schází.
„Pranic“ energie
Jedná se o energii, která slouží jako zdroj našemu tělesnu. Naše tělo ji využívá ke stavbě nových buněk, živení těch starých a stará se, aby všechny součásti našeho těla byly takové a měly takovou funkci, kterou mají mít. Tuto energii, potřebuje naše tělo, není tedy určena pro využití jako zdroj energie pro naši mysl a pro naši vitalitu. Pomocí tohoto druhu energie můžeme zjistit, zda nás nějaký fyzický prvek v našem těle neodděluje od vstřebávání druhé energie – duševní.
Pokud pokukujete po nějakém druhu cvičení, měli byste zvážit esoterickou jógu. Naučíte se pracovat s těmito dvěma druhy energie a budete vedeni k nalezení harmonie mezi duševní a „pranic“ energií.