Blíží se čas, ve kterém budeme více doma a využijeme odpočinek u televize s našimi oblíbenými seriály. Není se za co stydět, však jsou tvořeny proto, abychom si odpočali od mnohdy náročných všedních dní.
Všichni známe tu pohodu, kdy potřebujeme „vypnout mozek“, uvést se do naší oblíbené polohy a sledovat telku. Není na tom nic divného, i když je samozřejmě pořád potřeba dávat pozor na to, abychom nežili jen seriály, ale také reálným životem a vztahy. Přílišný útěk k filmům nám může ubírat prostor ve vztahu, proto kombinujme aktivní volný čas se sledováním televize či počítače.
Domácí pohoda
Můžeme i zažívat chvilky společného klidu, kdy se s ostatními členy domácnosti díváme na naše oblíbené pořady a bavíme se. To je skvělá příležitost, jak se společně zasmát a uvolnit. Ale nikdy by neměl takový čas nahrazovat naplněný život, ve kterém si spolu můžeme povídat, intimně se sbližovat, klidně se i občas pohádat, nebo vyrazit na usmiřovací výlet.
Buďme teď a tady
Jakkoli je důležité někdy vypnout od našich myšlenek a starostí, k čemuž sledování seriálu obrovsky pomáhá, zároveň si buďme vědomí toho, že nám vzniká určitá vizuální a psychická závislost. Jde většinou o zajímavé barevné scény, hezká prostředí, krásné lidi, tajemné, romantické nebo napínavé příběhy, jež naše nitro probouzejí a vytváří další chuť a potřebu se dívat. Nevadí to, pokud zároveň trávíme i hezký čas sami se sebou, nebo pokud pravidelně vyrážíme na procházky, návštěvy, nákupy nebo výlety.
Užívejme života
Můžete si poskytnout film třeba i za odměnu po celodenní práci nebo péči o sebe a domácnost. Každý den nebo podle zdravotního stavu obden si vymyslete jeden malý cíl, který zvládnete. A za ten se odměňte sledováním seriálů. Cílem může být práce a vydělání financí, nebo přijetí návštěvy příbuzných, to už je na každém z vás, jaký život žijete a chcete žít. Užít si film můžete i společně, a pak nezapomeňte na povídání, čas venku na čerstvém vzduchu, pohyb a sebepéči. Společně se vám pak vytvoří životní rovnováha, která dodá vašemu tělu a psychice sílu na všechny životní výzvy. Zkrátka nezapomeňte, že žijete vlastní, a ne seriálový život. Ten vám jen dodá chvíle pohody. Život stojí za opravdové žití, i když není vždycky růžový jako v telenovele…