Erotický půst můžeme držet dobrovolně nebo z donucení. Tato pauza může potkat každého z nás a u každého to může mít jiný důvod. Stačí, pokud jste se právě rozešli s partnerem nebo zrovna s nikým nechodíte.
To jsou důvody z „donucení“, které lze změnit až tím, když potkáte někoho, s kým to opět zajiskří. Může to být hned první večer po rozchodu, ale třeba také za pět let. Hodně lidí nemá na hledání partnera náladu ani energii, což může dobu sexuálního půstu výrazně prodloužit.
Mnoho postelového „skotačení“ si také neužijete, pokud má partner menší zájem o sex než vy. Může to být klidně i muž, protože ten se v případě osobních problémů stáhne do sebe daleko častěji než žena. Stresové hormony v něm navíc potlačí účinek těch, které vyvolávají touhu. Také v případě, že od šesti ráno do večera kácel stromy, nemůžete očekávat večer plný vášně, i kdybyste vykoupila obchod se svíčkami a všechny je zapálila.
V mnohých manželství to navíc vypadá, jako když místo manželů žijí vedle sebe bratr se sestrou. Je jasné, že po deseti letech společného soužití nebudete toužebně očekávat, až svou drahou polovičku odpoledne přivítáte vroucím polibkem, jen si dejte pozor na delší erotický útlum. Tady to totiž vždycky znamená, že se něco děje nejen s vaším sexuálním životem, ale s celým vztahem. Každou touhu, zejména tu sexuální, ničí deprese, nízké sebevědomí a problémy ve vztahu.
Pokud partnera máte (a ten den zrovna nekácel pařezy ani nedostal výpověď z pracovního poměru) a v ložnici je to poněkud „vlažné“, zkuste to s jemnými erotickými prvky. Vůně čistého těla a kvalitního parfému patří do první řady, stejně jako vstřícné chování a hezké oblečení (pokud jste ještě nespálila flanelovou noční košili, okamžitě to udělejte). Pomůže také procházka večerním městem nebo přírodou, která pročistí hlavy oběma stranám. A pokud jste bez partnera, můžete se na procházku vypravit také. Ať už s pejskem nebo bez něj, na procházce můžete potkat právě takového partnera, který vám pomůže sexuální půst ukončit. A pokud ne, spálíte alespoň tolik kalorií, kolika byste se zbavili desetiminutovým sexem.