Jedním z možných způsobů je tzv. arteterapie. A jak si již mnozí odvodí tak „art“ znamená umění. Tudíž můžeme hovořit o léčení uměním.
Co asi bychom si tedy měli představit, pod pojmem arteterapie? Jde o celkem širokou škálu možností, díky kterým se mnoha lidem může ulevit či jiným pomoci na cestě k uzdravení.
Přistoupit se může k této terapii v případech, když mají lidé velké strachy a chtějí je překonat, prožili zásadní změny v životě jako jsou životní ztráty nebo ukončení nějakého procesu či etapy, léčení různých nemocí, ale i práci se sny či na sobě samém v rovině porozumění sobě či druhým.
Základním způsobem je výtvarná tvorba, která odráží lidskou psychiku či vztahy autora. Někdy pomůže již jenom projevení určitého problému formou jeho nakreslení či namalování. Také je možné tyto výtvory následně psychologicky rozebrat s člověkem, který zná tu správnou cestu a dokáže svému klientovi pomoci rozklíčovat jeho problém a následně ho pomoci vyřešit.
Výtvarná tvorba je brána jako základní, ale jsou zde i jiné možnosti, při kterých si lidé mohou pomoci v rámci arteterapie. Kromě kresby, malby a koláže to může být i práce s různými modelovacími materiály. K terapii se využívá i hudba, kdy hovoříme o muzikoterapii. Samozřejmě se bere v úvahu vliv hudby na psychiku člověka. Velmi dobrým způsobem se jeví také dramaterapie, při němž se využívá hraní divadla. A nesmíme zapomenout ani na příběhy. Příběhy fantazie, která již málokdy má místo v našich životech, jsou odrazem našich reálných životů. Překládají tak individuální vnímání sebe sama, ale světa vůbec.
V České republice existuje asociace, která se těmito metodami zaobírá a pomáhá lidem s různými problémy, aby se jich zbavili a ve svém životě nastolili řád plný radosti, spokojenosti a zdraví. Máte-li nějaké obtíže a myslíte si, že zrovna toto je metoda, kterou byste chtěli vyzkoušet, dejte se do toho! Přejeme mnoho úspěchů!