Každý rok zhruba v polovině srpna najednou vnímám daleko intenzivněji, že ač slunce svítí, nebe je jasné a je teplo, modř oblohy je jaksi sytější, slunce vysílá své paprsky v jiném úhlu a vzduch jinak voní. Prostě je něco jinak. A jak by také ne, když naše tělo je již v režimu podzimu, že?
A jak tedy vypadá takový biologický podzim? Je to vlastně příprava na zimu a měli bychom věnovat pozornost následujícím věcem. Jde především o tělesné orgány plíce a střevo, emoce smutek a strach. A další oblast, které bychom se měli velmi pozorně věnovat je naše stravování. Jak se tak říká, vše se děje a jde ruku v ruce, a proto je třeba si všímat všeho, co děláme. A to především pro sebe. Vzala jsem si za svou jednu větu a ani nevím, kdo ji řekl: „Když jsem v pořádku já, je v pořádku vše i v mém okolí.“ A to je docela motivace. Stačí jen malá představivost a už ty spojitosti vidíte.
Takže jak na to a proč? O funkci uvedených orgánů není pochyb a všichni je známe: okysličování tělesných orgánů za pomoci krve, rozvod všeho potřebného i do těch nejzazších koutů těla. A jak to tak udělat, aby tyto orgány byly správně funkční a zdravé?
Buďte veselí, radostní, zpívejte, bavte se, cvičte, pečujte o své tělo. To zase pro změnu znamená třeba návštěvy lázní, solných jeskyní, saunování. Jezte takové potraviny, které nezatíží střevo. To znamená, že by to měly být zeleninové vývary, v mírném množství luštěniny, bílá zelenina, rýže a velmi zajímavá je slzovka. Tato obilovina je téměř zázračná. Nejen že má skvělou výživovou hodnotou, ale je to jedna z nejstarších obilovin vůbec. Papali jí lidé již ve starém Egyptě či Palestině. Navíc neobsahuje lepek, podporuje detoxikaci organismu, posiluje imunitní systém, tedy slezinu a je skvělým spojencem v prevenci onkologických onemocnění.
O škodlivosti kouření, požívání alkoholu, výraznějšího množství černého čaje a kávy není třeba se rozepisovat.
Za zmínku stojí i souvislost plic s kůží. S nástupem tohoto období bychom měli zařadit do jídelníčku mírně kyselé potraviny. Ty napomohou s uzavíráním tělesných pórů a tím tak zamezíme úniku tepla v následujícím období.
Důležitou informací je také to, že pokud budeme dbát na pravidla, která nejsou nikde psaná, ale vyzkoušena mnoha generacemi našich předků, můžete recepty hledat v kuchařkách svých babiček a prababiček. Určitě najdete ty nejlepší recepty na jídla, která budou prospěšná vašim plícím a střevu, potažmo celému tělu.