Máte pocit, že jste pro sebe neudělali dost a vaše kůže vykazuje známky, které nepatří mezi vaše oblíbené? Komu by se líbila pomerančová kůže, že?
Nezaměňujte, prosím, s bolestivým zánětem tkání! Celulitida nebolí.
Kde se vzala tu se vzala. Ošklivé hrudkovité nahromadění kůže - pomerančová kůže. Kdo by jí chtěl, že? Bývá ve většině případů problémem žen, ale nevyhýbá se ani mužům. Nejčastěji se vyskytuje na zadečku, stehnech, pažích, ale i podbřišku. Dochází zde k omezení průtoku krve a lymfy.
Dříve se hovořilo o dědičnosti, obezitě nebo nahromaděných toxických látkách. Dnes už se ví, že hraje roli více faktorů a v případě jejich odhalení a řádného dodržování metod k odstranění se lze celulitidy úplně zbavit. Celulitida vzniká díky nevhodné výživě, nedostatku pohybu a pitného režimu, hormonální nerovnováze, poruše podkožního vaziva nebo porucha tvorby kolagenu.
Změna stravovacích návyků vám ale asi udělá službu největší. Pokud se bavíme o pitném režimu, bavíme se především o čisté vodě, až potom přicházejí na řadu bylinné čaje. Ovšem i u nich je potřeba dbát opatrnosti. Skvěle nám také poslouží čerstvě lisované zeleninové a ovocné šťávy. Je potřebné zapomenout na alkohol, cigarety, bílé pečivo, různé sladkosti, tučná jídla a průmyslově zpracované potraviny. Je nutné do jídelníčku zařadit ovoce a zeleninu, ryby, celozrnné výrobky a jiné vhodné zdravé potraviny.
Dopručit mohu práci na odstranění nadbytku podkožního tuku, posilujte také vazivovou tkáň a dostatečně prokrvujte pokožku. V tom vám může pomocí střídání studené a teplé sprchy, k dispozici je velký výběr různých masážních kartáčů a na péč po sprchování nepřeberné množství přípravků přímo na celulitidu. Když si nevyberete ten nejlevnější, poslouží vám ve většině případů velmi dobře, ale neočekávejte, že samotné jejich používání vás celulitidy zbaví. Je totiž potřeba rozproudit lymfatický systém, jehož úkolem je odvádět z těla všechny odpadní látky. Tento systém ovlivňuje také naší imunitu. Pomůže vám kolo, chůze nebo třeba plavání. Svaly jsou motorem, který pohání mízu. Také si udělejte hezky a zajděte si na masáž, ideálně ruční.
Psychika zde má také svoje místo. Možná se nějak trestáme, možná v sobě skrýváme zlost nebo pocit z toho, že jsme něco udělali špatně. Je vhodně si uvědomovat, zda nelpíme příliš na zbytečnostech - majetek, peníze nebo bezchybné tělo. Odpusťte sobě, druhým, zapomeňte na minulost a přijímejte svoje tělo takové jaké je. Ono totiž vždycky může být takové jaké si přejete, ale tohle všechno máte ve svých rukách.