Asi pětiletá holčička, hoch odhadem ve věku 13 let a hned za nimi maminka a následovně babička. A všichni jak přes kopírák! Velká bříška, silné nohy, pozadí… řádně vypodložená tukem.
Jsem velmi tolerantní člověk, uvědomuji si, že život druhého člověka je jeho cesta a nepřísluší mi ani soudit. Nicméně skutečnost, že již to pětileté dítě je vedeno ke stravovacím návykům, které jeho rodinu přivedlo k poměrně vysoké nadváze, mě přimělo k tomu to článku.
Existuje mnoho rizikových faktorů, které vedou k obezitě současné populace. Rozhodně se mezi ně řadí stresové faktory, nekvalitní a fastfoodová strava, minimum pohybu, zvýšená spotřeba cukru atd. Toto všechno je všeobecně známo. Široká veřejnost je s těmito všemi fakty srozuměna. Samozřejmě, že se velmi těžce mění zavedené zvyky. Nakupují se stále stejné potraviny, opakují se svačiny pro děti do školy, používají se polotovary. Přese všechno to však nejsou jediné důvody „obtloustlé“ populace.
Stres, nedostatek času nejen pro dospělého, potažmo i pro děti, život „v poklusu“, potlačovaní potřeb z hlediska citového života mohou mít na svědomí také nadváhu. Souvislosti mezi duší a tělem dokážou také s organismem tak zacvičit, že tělo začne ukládat tuky. Dokážou vyvolat změny v metabolismu, funkci štítné žlázy, zavodňování a stres také člověka nutí např. více jíst. „Zajídáme“ své problémy.
K obezitě vedou také vzory a modely chování a jednání, prožitky z dosavadního života. Ve většině případů jsou obézní lidé, kteří ve svém dětství prožili pocit ponížení. Navíc se k tomu připojuje strach ze studu. Tyto dva pocity – ponížení + stud – bývají v úzké spojitosti. Nadváha funguje také jako obranný štít. Takový člověk jaksi zapomněl, že má ve slovníku také slovo NE. Je potřeba dát svému okolí najevo, kde jsou hranice. Hranice pomoci, podpory, odpovědnost, práce atd.
Pak je tu ještě jedno české přísloví: „Cítí se jako mezi dvěma mlýnskými kameny.“ Dovedete si představit ten pocit? A člověk, který tyto pocity má se najednou začne rozpínat, aby ho ty dva „mlýnské kameny“ nerozdrtily. A tak tloustne. Toto hledisko je spíše v rovině emocí, ale člověk má ještě také duši. Ta také evidentně velmi strádá, když se člověk začne „zvětšovat“. V rámci duševní roviny to vypadá asi tak, že obézní člověk na sebe nedokáže pohlédnout objektivně. Díky prožitkům ponížení se později lidé snaží být za každou cenu těmi nejlepšími a myslí si, že musí zvládnout stále více povinností, starostí, péče, pomoci atd. DOST! Přijímejme vše v přesvědčení, že si nebereme nic, co musíme oplácet nebo vracet. A každodenní otázka by mě znít: „Co chci doopravdy?“ Ta nás dovede k odpovědím, díky kterým získáme úctu sami k sobě, v okolí a také k příjemnějšímu životu!
S příchodem jara máme obrovskou šanci ve svých životech mnohé změnit. Sluníčko láká do přírody, země začne vydávat velmi účinné první bylinky, které nám mohou pomoci při detoxikaci a odlehčení stravy. Využijte této příležitosti a zamyslete se nad tím, jaký život chcete žít!
Další zajímavé informace naleznete taky na naši Facebook stránke!