V každém případě zopakuji, že bychom si všichni měli uvědomovat, že lidské tělo reaguje na změny ročních období stejně jako příroda. Řídí se jimi. A to proto, že jsme její nedílnou součástí.
Takže jsme na ještě stále téměř na startu, a proto si dnes připomeneme, jak bychom mohli prospět svému zdraví, ale i kráse jak zvenku tak zevnitř. O slovo se zcela určitě přihlásí „úklidy“ všeho druhu a v každém slova smyslu. Takže budeme uklízet nejen ve svých příbytcích, na zahradách, v garážích či kůlnách, ale uklidit bychom měli nejen ve svých útrobách, ale i nitru.
Návod, jak si uklidit doma nebo na zahradě, určitě nepotřebujete. Sami dokážete rozlišit, čeho se zbavit, co si chcete nechat nebo využít jinak. Také máte určitě vyzkoušené a osvědčené čistící přípravky. Možná letos vyzkoušíte nějaké nové, které tolik nezatěžují ekologický systém co nejméně. Existuje mnoho firem, které je nabízejí a těch českých je dnes již také celá řada.
Návodů na to, jak pečovat o své tělo, je také mnoho. Takže spíše si pojďme přiblížit pár informací, které vám pomohou vybrat to, co je pro vás vhodné nebo vás budou inspirovat k určité kůře či k tomu, abyste oslovili některého z odborníků. Možná se něco opakuje, ale během zimy potřebuje naše tělo energii mít uvnitř těla. Důvod je jasný, protože tělo tuto energii potřebuje proto, aby se zahřálo. Čas biologického jara znamená to, že se mění směr toku energie. Energie se vydává směrem ven. Jenomže… Všichni známe termín jarní únava. Jak se do takového stavu můžeme dostat? Velmi snadno. A také nevědomě. Naše tělo, pokud není v pořádku, tvoří blokády a tím nedovolí energii proudit těmi cestami, kterými má. A pak tedy zažíváme jarní únavu. Také je nám již všeobecně známo, že každá část roku, nejčastěji jde o měsíční intervaly, má souvislost s určitými orgány. Jaro, tím myslíme to biologické, je spojeno s okruhem jater a žlučníku. A játra jsou orgánem, který je energetický velmi důležitý.
Jak si pomoci při jarní únavě? Jak tedy odblokovat energetické cesty tak, abychom se cítili co nejlépe? Podpoříme především játra a žlučník. Než sáhnete po preparátech, zaměřte se na potraviny, které jsou každému dostupné. Jídlo je vůbec nejlepším „lékem“ pro začátek. Co byste tedy měli jíst? Ne nadarmo se aktuálně hovoří o postní době. Nejde tak ani o liturgický důvod jako o právě o ten energetický proces, který je důležitý pro střídání ročních období. Proto je vhodné stravu odlehčit a složením dbát na podporu funkce jater a žlučníku. Z masa nejlépe ryby a drůbež a hlavně vše, co je zelené. Jako přílohu zvolte raději dejte bulgur, kuskus a mouku použijte špaldovou. Skvělým doplňkem jsou klíčky. Dejte si naklíčit řeřichu, čočku, mungo, vojtěšku… a cokoliv dalšího, co se vám bude líbit a dokáže rychle vyklíčit. Všemi těmito potravinami pomůžeme detoxu a odblokujeme dráhu jater. Výborným pomocníkem pro regeneraci jater jsou citrusové plody. Určitě nezapomínejte ani na pitný režim. Zařaďte vhodné čaje jako je vilcacora, lapacho, skvělá je kopřiva nebo voda s citrónem. Nezapomínejme na ostropestřec, hlívu ústřičnou a skvělou sužbu udělá také aloe vera. Dělejte si malé radosti, hýbejte se, smějte se a zdraví vás bude provázet!
Další zajímavé informace naleznete taky na naší Facebook stránce!