Tělesný pohyb je vedle léků a správné diety při cukrovce nutností. Překonejte proto svoji pohodlnost a zapojte se do každodenního režimu. Vhodně zvolená svalová činnost pomáhá zpracovávat glukózy v krvi, odbourává tuk a udržuje organismus v dobré kondici.
Pohyb, to je život. Kdo necvičí, škodí svému tělu, a to se týká nejen diabetiků. Necvičíte-li, vystavujete se dalším rizikům, jako jsou srdeční choroby a jiné civilizační obtíže z pohodlnosti. Se cvičením začněte ihned, jak vám to umožní zdravotní stav.
Nečekejte na varovná znamení, je rozumnější začít s cvičením včas. Avšak pozor – nadměrná zátěž škodí. Zejména někteří mladší diabetici mají snahu se překonat. Zvýšená svalová činnost působí, jako byste zvýšili dávku inzulinu.