Tipy pro krásné vlasy

Na vlasy má velký vliv naše životospráva stejně jako i na celé tělo. Pro zdravé a lesklé vlasy je třeba přísun všech živin a proteinů.

Víte, že…

Vlas vyroste za měsíc v průměru o 12 mm.

Pokud by vlasy nebyly nikdy stříhány, vyrostly by pouze do délky 108 cm a poté vypadly.

Vlas se dožívá maximálně sedmi let.

Vlasy rostou rychleji během spánku a v létě.

Nejrychleji rostou ve věku mezi 16 – 24 let.

Ženy mají v průměru více vlasů než muži.

Mezi 40 – 50 lety ztrácí ženy kolem 20 % svých vlasů.

S přibývajícím věkem jsou vlasy sušší.

 

Zásady pro zdravé vlasy

Dobrými zdroji jsou například libové maso, ryby, sýr, vejce, ořechy, luštěniny. Celozrnné pečivo a potraviny s přírodními oleji napomáhají tvorbě keratinu, hlavní složky vlasu. Semínka jsou bohatý zdroj vitamínů, minerálů i proteinů. Ovoce obsahuje vlákninu. Naopak je dobré omezit nasycené tuky obsažené ve smažených jídlech, červeném masu a některých mléčných výrobcích

Pro podporu zdravých vlasů:

• omezte kávu a čaj, pijte více minerálních vod, bylinkové čaje, neslazené ovocné džusy, alkohol s mírou. Alkohol rozšiřuje cévy a působí jako protilátka na některé pro vlasy důležité minerály a vitamíny

• pravidelně cvičte

• některé antikoncepční pilulky odčerpávají vitamín B a zinek. Pokud si poté, co začnete pilulky užívat nebo změníte značku, všimnete nějaké změny na svých vlasech, požádejte o radu svého lékaře.                                                                                                    

Recepty našich babiček

Zdravé a lesklé vlasy byly chloubou našich babiček. Ke kadeřníkovi se tenkrát nechodilo a tak se musely o krásu svých vlasů starat samy. Vše potřebné jim k tomu nabízela sama příroda. A proto pojďme vyzkoušet rady prověřené léty …

Na suché a poškozené vlasy – máte suché či poškozené vlasy ? V tom případě je pro Vás pečlivá starostlivost o vlasy naprostou nezbytností. Pravidelné kůry či zábaly pomohou vlasům navrátit alespoň částečně jejich lesk, sílu a pevnost. Vlasové kůry a zábaly se většinou používají mezi prvním a druhým mytím hlavy. Prostředky se lehce vmasírují a pak nechají pod teplým zábalem 15 minut až hodinu působit.

Majonézový balsám:

Majonéza – majonézu naneseme na umyté vlasy a necháme působit asi půl hodiny, pro intenzivnější kůru až hodinu. Vlasy poté důkladně umyjeme jemným šamponem.

Pro hebké a pevné vlasy:

2 lžíce medu, 2 žloutky, lžičku olivového extra viržin olivového oleje ( uvedené množství je pro polodlouhé vlasy) . Med rozpustíme v hrnci nebo mikrovlnce, teplý ( ne moc horký ) ho smícháme se žloutky a olejem, vymícháme v jednolitou hmotu a nanášíme na vlasy. Pro lepší efekt zabalíme vlasy do alobalu nebo mikrotenového sáčku a ještě ovážeme ručníkem. Necháme působit cca 20 minut, poté důkladně opláchneme, omyjeme šamponem a ošetříme kondicionérem. Kůru dáváme max. 1x za týden až 14 dnů, jinak by byly vlasy  přetížené dodanou výživou a kvůli splihlosti ( či jemnosti ) by nedržely účes.