Biologický podzim nastal již v polovině srpna a ten astronomický nás teprve čeká. Přesto se v mnoha domácnostech rozhořel oheň v kamnech nebo se stiskl vypínač k topení do polohy ON.
Člověk již dávno zapomněl vnímat rytmus ročních období a využívá možností nových technologií ve snaze „jet stále na plný výkon“. Ale lidské tělo je součástí přírody a ošálit se nedá. Tělo reaguje na všechno, co se kolem děje a pak se podle toho chová. Pokud člověk poslouchá, bývá posíleno. Pokud ne, přichází problém.
Každé roční období má to své. Podzim je obdobím pro někoho milovaným, jiný ho rád nemá. Ale pravdou je, že když podzim vymaluje přírodu do takové palety barev, kterou by nenamíchal žádný malíř, a navíc bude prosvětlena něžnými slunečními paprsky nízkého slunce, líbí se asi každému. Horší je, když se ochladí, začne foukat vítr a prší. Tato kombinace podzimního počasí se nelíbí nikomu.
Podzim je časem, kdy se ještě zdaleka nezahálelo. Práce na polích skončily, úroda je z větší části zpracována a uložena k pozdější konzumaci, ale bylo třeba dělat jiné věci. V minulosti mohly začít chodit děti do školy právě až tehdy, kdy nebylo třeba pomáhat doma a 1. září zůstává dodnes prvním školním dnem.
Letos jsme nedostali příliš času na přípravu na chladnější dny a období, které je spojováno spíše se smutkem než s jakoukoliv jinou emocí. Ano, něco končí. Končí letní radovánky, čas, který lidé trávili více společně. Uvadají letní květiny, stromům se začnou listy barvit do žluta či červena a stejně tak reaguje i lidský organismus. Má tendence k vysoušení – pleť, vlasy a je možné, že člověk má potřebu více pít. Nepodceňujte žádný z těchto projevů, protože trvají-li déle, mohou být symptomem nemoci.
Také je třeba dbát na to, abychom neprochladli. Pokud vyjde sluníčko, člověk má tendenci ještě se oblékat velmi lehce, dokonce se může i zpotit. Avšak je třeba mít na paměti, že v ten moment by se měl více obléci, protože jeho póry se otevřou a s průvanem je nástud tady dříve než by řekl švec.
Strava je jedna z nejdůležitějších součástí lidského života a právě na podzim můžeme svá těla velmi příznivě ovlivnit. Samozřejmě bychom měli již opustit letní dobroty a zařadit do jídelníčku spíše teplá jídla, ale také kyselé či kvašené potraviny. Dobrá polévka, kysané zelí či picles, houby, ale nemusíme se vyhýbat ani citrónům či grepům. To vše podle momentálního stavu a potřeb.
Jak již bylo uvedeno, podzim je spojen se smutkem. Nedávno v jednom titulku stálo, že k rakovině se nikdy nikdo neprosmál. Zamyslete se, zda ten váš smutek potřebujete a pokud ano, tak ho prožijte a nechte ho jít. Není třeba se trápit něčím, co nedokážeme ovlivnit a často zjistíme, že ani příčina našeho smutku za něj nestála.