Opalování zkrátka k létu patří a je jedno zda se se opalujete doma na zahradě nebo u moře, musíte si dávat pozor na Vaši pokožku.
Na cestu do kufru:
-
Opalovací krém s UV faktorem nejméně 15 ( pokud jste světlý typ, používejte vyšší faktor )
-
Pomádu na rty s UV faktorem
-
Vodu
-
Pokrývku hlavy
-
Mléko po opalování
Jak postupovat:
Před vyražením na sluníčko si natřete celé tělo opalovacím krémem. Ve stínu opaluje sluníčko taktéž, tudíž pokud máte citlivou pokožku, zůstaňte spíše ve stínu. Nezapomínejte na pitný režim, a pokud budete pít alkohol a kávu, pamatujte, že tyto tekutiny dehydratují, a tak musíte pít ještě více. Dále nezapomínejte, že při koupání se krém na opalování smyje a musíte si ho znovu aplikovat na pokožku. Neusněte na přímém slunci. Vždy si chraňte hlavu. Rty jsou místo, kde se nachází velmi slabá pokožka, proto používejte balzám vždy, když jdete na sluníčko. Nezapomínejte na tělové mléko po opalování, abyste pokožku hydratovali po námaze při opalování.
Pokud chcete mít zdravě vypadající a dlouhotrvající opálení, dbejte na rady výše.