Podívejme se, jak si díky nim můžeme pomoci. Co mudry znamenají, proč bychom je měli dělat. Mudry můžeme cvičit pouze prsty a rukama nebo je můžeme propojit s jógovým cvičením.
Mudra je: symbolické či rituální gesto používané v buddhismu i hinduismu. Některé mudry jsou předváděny pomocí celého těla, avšak k zobrazení většiny z nich je třeba jen ruka a prsty. Mudry jsou důležité při interpretaci mnoha náboženských zobrazení i jako součást některých hinduistických rituálů apod. Některé se však také používají při léčení. Jejich funkce je založena na regulaci toku prány v těle. Mezi nejznámější mudry patří bhúmisparšamudra, doslova „gesto dotyku země“, které použil Gautama Buddha, když byl na cestě k probuzení. Toto je definice mudry, kterou najdete, když budete pátrat po vysvětlení uvedeného hesla. To je taková přibližná definice, kterou můžete najít na internetu, pokud toto heslo zadáte do vyhledavače.
Měli bychom si v první řadě uvědomit, že jsme energetická stvoření. Nejen v nás, ale i kolem nás proudí nesmírné množství energií, které se podílí na existenci čehokoliv na světě. Při používání muder, dochází k energetickému propojování různých částí těla. Každý prst zastupuje jeden přírodní element. Jejich propojením dokážeme harmonizovat své tělo, ale také ho uvolnit nebo dokonce i vyléčit.
Existuje více než sto druhu muder, které jak už bylo řečeno, lze je používat při meditacích, cvičeních, ale také při běžné chůzi nebo když budete někde sedět a čekat. Je třeba mít na paměti, že mudra vždy ovlivňuje protilehlou stranu těla proti ruce, která mudru provádí. To tedy znamená, že pokud chceme a potřebujeme, můžeme si najít přímo takovou mudru, kterou chceme ovlivnit něco konkrétního. Pokud bychom však chtěli dosáhnout harmonizace svého fyzického těla, zapojíme do cvičení obě ruce.
Mudry mají velmi krásná jména, i když někdy bychom si na nich mohli zlomit jazyk. Ale pokud se rozhodnete toto cvičení zařadit do svého každodenního programu, jistě naleznete pro sebe ten nejdokonalejší návod ať již ve formě tištěné nebo na internetu ve formě videí nebo popisů.
Namasté