Horoskop nám prozradí i to, na cos i musíme dávat pozor pokud jde o správné stravování a pohyb, respektive jaká dietní technika je pro nás nejpříznivější, chceme-li jak v zimě tak v létě dosáhnout své špičkové formy!
Ani nyní, na konci léta není pozdě začít s tréninkem a s odtučňovací dietou (samozřejmě s rozumem). Podívejme se, jak nám astrologie může pomoci při hubnutí a následném udržení se postavy!
Beran
Narození v tomto znamení mají obvykle souměrnou postavu, jsou dobře stavěni, vypadají sportovně. Velmi však milují svůj žaludek a nešetří na sladkých a mastných jídlech. V důsledku toho často snadno přibírají na váze, někdy nesouměrně, zvláště vykonávají-li příliš stresovou práci nebo musí-li při své práci převážně sedět. Poněvadž Beran je neobyčejně aktivní, nejvhodnější pohybové formy pro něj jsou ty, které lze provádět v přírodě (např. plavání, veslování, běh, horská cyklistika). Pokud jde o stravování, větší pozornost musí věnovat dostatečnému příjmu vláknin. Večer je pro něj vhodné popíjet čaje s uklidňujícím účinkem (např. čaj z meduňky lékařské), které jsou nejen zdravé, ale napomáhají při vytváření duševní harmonie.
Býk
Podobně jako opravdoví býci, narození v tomto znamení mají častokrát robustní, ale souměrnou postavu a dbají o svůj zevnějšek. Poněvadž však většinou nebývají příliš aktivní, ke svým už tak kypřejším tvarům snadno přibírají další kila. Jejich stravovací zvyky se přibližují těm správným: mají rádi hodně zeleniny a ovoce, konzumují je však poněkud jednostranně. Cílem (i) u nich je co nejpestřejší příjem živin, pokud možno v přírodní formě. Býk by si neměl volit extrémní sporty, nejvhodnější je pro něj posilovat dolní končetiny klasickým způsobem (např. během, jízdou na kole, případně pomocí rotopedu nebo běžeckého pásu). Sportuje-li pravidelně, měl by zvýšit příjem bílkovin, po večerech ani jemu neškodí trochu uklidňujícího čaje, např. z kořínků kozlíku lékařského.
Blíženci
Narození v tomto znamení jsou typicky vysoké, štíhlé, křehké postavy a nejrychleji přibírají v oblasti břicha, případně boků. Jejich stravování je chaotické. Někdy jedí, někdy ne,