Vytvoření napětí na pracovišti může mít více důvodů, jedním z nich je například nespokojenost, anebo množství zadané práce – sdělil nám po naši otázce jeden psycholog.

Základem zdravého způsobu života – kromě konzumování potravy plné vitamínů – je hodně pohybu. Co však ale má dělat člověk, který je větší část dne uzavřen do kanceláře a po práci již nemá chuť jít na tréning? Používejte níže uvedené cviky!