V současnosti představuje stres častěji a častěji diskutované téma, ale co to stres vlastně je? Stres představuje fyziologickou odpověď organismu na podměty, které mu nejsou úplně libé. Tato odpověď organismu může mít negativní, ale i pozitivní účinky, jelikož pak jedince donutí k vyšším výkonům – takovému to druhu stresu se říká eustres