Budík právě zvoní a vám se nechce z vyhřáté postele. Zlepšete si ranní vstávání příjemným cvičením, které rozproudí potřebnou energii.

Letošní babí léto už je definitivně za námi a přichází pravý podzim a zima. Chlad se nám dostává pod kůži, ale nedejme mu šanci. Čím si můžeme dodat vitalitu? Především smyslem pro humor a zahříváním!

Ten moment, kdy sluneční světlo protíná načechraná oblaka, dodává magickou sílu. Jde o tajemnou chvíli, ve které je vše možné. Stačí se dívat a otevře se před vámi energie Jitra.

Každý známe výzvy každodennosti. Někdy jsou potíže větší, než si dokážeme připustit. Jak se vyrovnat se starostmi a výzvami, které tak často zažíváme, natož v adventním období?

Podzimní mlhy právě přichází. Díváte se z okna, stromy a okolní zástavba jsou téměř k nerozeznání. Přináší to zvláštní pocity, ale zvědavost a tajemnost otevírají nový obzor možností.

Dejte si nohy nahoru. Proč? Abyste si před koncem roku pořádně odpočinuli. Nehledejte výmluvy, proč to nejde. Dopřejte si hezký čas sami se sebou nebo blízkými. Vyplatí se vám to a s chutí dokončíte všechnu práci i přípravy na svátky. Jak na to?

Konec roku se blíží a s ním všemožné uzávěrky, účetnictví, blížící se vánoční svátky, vyúčtování, dokončování projektů a snaha si vydělat co nejvíce peněz. Jak s tím vším udržet poklidný čas bez stresu a emocí?

Listopad se chýlí ku svému konci a první sněhové vločky už navštívily mnohý kraj. Brzy nás čeká adventní čas. Jak podpořit klid a předvánoční meditaci navzdory komerčním tlakům?

Občas je potřeba vyrovnat duchovní výšiny obyčejnou přízemností. Však proto, abychom mohli létat, zároveň musíme mít pouto se zemí. Kořeny nás drží, abychom příliš neulétli z každodenní reality.