Každý den začínáme s určitou myšlenkou, například ráno vstaneme a řekneme si: „To bude zase den.“ Touto větou přesvědčíme sami sebe, že ten den opravdu nebude stát za moc a ve skutečnosti se tak stane. Kdyby se nám měla přihodit nějaká hezká událost, tak ji svou psychikou akorát odeženeme.
Afirmace neboli přesvědčení či přitakání můžeme zařadit do kouzel bílé magie. Nestarší a nejčistší afirmací je slovo Amen, které znamená: Staniž se! Touto afirmací potvrzujeme každou modlitbu a přejeme si při tom, aby se opravdu slova v modlitbě vyplnila.
Příklad afirmace může být: Dnes je mi skvěle!, Dnes jsem plná energie!
Afirmační spirála
Tato afirmační metoda nám zpřístupní jak mentální tak energetickou sílu. Zvolte si své vysněné cíle a zapište si je na kus papíru do podoby pravotočivé spirály. Tento papír si pak přiložíme na hrudní kost tak, aby se nás dotýkalo písmo a kroužíme tímto papírem po směru hodinových ručiček. Takto napsaná afirmace se pak spojí nejen s naší myslí ale i s naší energetickou podstatou a získá tak velkou sílu.