Zbavte se problémů – serotoniny, endorfiny, dobrá nálada, kvalitní spánek a vítězný boj se stresem. Pravidelný běh přináší víc než vyrýsované tělo a dobrou fyzickou kondici.

Proč lidem šediví nebo bělají vlasy? Většina z nás má tento projev spojen s věkem. Máme v mysli obrázky babiček či dědečků s bílými vlasy. Navíc v době , kdy jsou právě vlasy takové barvy „in“.

Vynikající jsou koupele a zábaly z jablečného octa, citrónu a díky silným antimykotickým účinkům zabere i oregáno nebo rozmarýnová koupel. Doporučuje se i planý chmel.

Kopřiva, medvědí česnek i hrst bylinek jsou dokonalým základem pro báječné jarní polévky. První a velmi zdravé, lehké a velmi chutné.

Játra jsou přetěžována v současné době především stresem, léky, nesprávným stravováním a také alkoholem. Ale nemůžeme vynechat ani emoce. Na jejich úrovni jsou spojena se vztekem a agresivitou vůbec.

Použijte bazalku, medvědí česnek, ale třeba i zelené lístky ředkviček, koriandr, rukolu, pampeliškové lístky, co vám přijde pod ruku. Nevyhazujte ani nať z mrkve! Pesta stokrát jinak s oříšky a olivovým olejem musíte mít v lednici.

Petrklíč, sedmikráska i medvědí česnek se po tuhé zimě probouzí jako první. Objeví se i mladé kopřivy, na louce podběl a plicník lékařský . Čaje odvary i tinktury si už můžete připravit z letošních rostlin.

Chcete li vylepšit vaše zdraví, musíte se naučit rozeznávat, co je pro vaše tělo dobré a co špatné. Také se bude hodit vědět navíc několik triků, které vám mohou okamžitě pomoci.

Kapusta kadeřavá je vynikající zeleninou s vysokým obsahem vitaminů. Svou nutriční hodnotou předčí i kapustu hlávkovou.