Kolik žen má takový den? A v týdnu je takových pět. Poznáváte ten svůj? Dokážete najít na takovém dni pozitiva? Máte práci, kde se po vás nechtějí přesčasy a děláte svou práci s láskou? Život by byl o mnoho snazší, že? Co byste chtěli jinak?

Proč tu jsme, jaký máme důvod našeho bytí a co děláme rádi. Japonci na těchto principech staví svůj šťastný život. Najděte sama sebe, činnost, která vás naplňuje a ranní vstávání bude pro vás milou samozřejmostí. Podle Japonců je to velmi jednoduché.

Meditace také bývá součástí jógových cvičení. Pomáhá člověku soustředit se na cvičení a na dýchání. Je skvělou cestou k odpočinku a likvidaci stresu. A to především proto, že tento stav je stavem změněného vědomí, tudíž stav bez myšlenek.

Úprava vlasů, které se říká „dredy“ je jedněmi zatracovaná, jiným vzývaná. Ale často ve lidech vyvolává dojem neupravenosti, dokonce špíny a příslušnosti ke skupinám lidí, kteří nějakým způsobem zaujímají postoj rebela.

Avšak luštěniny jsou vyřazovány z jídelníčků pro své účinky na lidský organismus – nadýmavost a poměrně dlouhou dobu přípravy. Pojďme se podívat, proč bychom měli luštěniny jíst.

Každý má občas deficit vitamínů, minerálů či určitého druhu stopového prvku, ale málokdo ví, že se tyto nedostatky mohou projevit chutěmi. Asi za poslední dva roky se mi několikrát stalo, že jsem měla vyloženě potřebu jíst určité potraviny a poslední týden bych do sebe lila litry kávy denně. Kde je třeba hledat příčinu?

Plískanice, sychravo a značný úbytek světla jsou hlavní spouštěče podzimních depresí. Nejnutnější je dodržovat spánkový režim, pomůžou i bylinkové čaje. Nevyhýbejte se sportu a nebuďte sami.

Ale víte, které ovoce se k vám hodí podle vašeho znamení zvěrokruhu?

Na řadu přichází suroviny, které posílí imunitu před zimou. Zahřejí, pročistí a zrychlí metabolismus. Pár kilo ztratíte a získáte sílu. Pro podzim se hodí řepa, hruška, jablko, chilli i kardamom.