Lidské tělo velmi citlivě reaguje na životní situace, aniž si to uvědomujeme. Stres, který je v dnešní době v všudypřítomný, má na svědomí téměř všechny nemoci moderního člověka. Najít rovnováhu a udržet si ji, člověka stojí rozhodnutí a též mnoho práce na sobě. Jde to ztuha, ale touha po zdraví může být obrovskou motivací.