Meditace také bývá součástí jógových cvičení. Pomáhá člověku soustředit se na cvičení a na dýchání. Je skvělou cestou k odpočinku a likvidaci stresu. A to především proto, že tento stav je stavem změněného vědomí, tudíž stav bez myšlenek.

Úprava vlasů, které se říká „dredy“ je jedněmi zatracovaná, jiným vzývaná. Ale často ve lidech vyvolává dojem neupravenosti, dokonce špíny a příslušnosti ke skupinám lidí, kteří nějakým způsobem zaujímají postoj rebela.

Červené nebo zpocené dlaně, suchá kůže, roztřepené nehty nebo nehty ve tvaru lžičky, ale i modré nehty upozorní na onemocnění plic, jater, zažívacího traktu, srdce a krevního oběhu i štítné žlázy.

Avšak luštěniny jsou vyřazovány z jídelníčků pro své účinky na lidský organismus – nadýmavost a poměrně dlouhou dobu přípravy. Pojďme se podívat, proč bychom měli luštěniny jíst.

Každý má občas deficit vitamínů, minerálů či určitého druhu stopového prvku, ale málokdo ví, že se tyto nedostatky mohou projevit chutěmi. Asi za poslední dva roky se mi několikrát stalo, že jsem měla vyloženě potřebu jíst určité potraviny a poslední týden bych do sebe lila litry kávy denně. Kde je třeba hledat příčinu?

Plískanice, sychravo a značný úbytek světla jsou hlavní spouštěče podzimních depresí. Nejnutnější je dodržovat spánkový režim, pomůžou i bylinkové čaje. Nevyhýbejte se sportu a nebuďte sami.

Ale víte, které ovoce se k vám hodí podle vašeho znamení zvěrokruhu?

Na řadu přichází suroviny, které posílí imunitu před zimou. Zahřejí, pročistí a zrychlí metabolismus. Pár kilo ztratíte a získáte sílu. Pro podzim se hodí řepa, hruška, jablko, chilli i kardamom.

Vše, co se kolem nás děje nás směruje k tomu, abychom více vnímali to, co nám napovídá vlastní tělo a abychom brali v potaz přírodní zákony a jejich změny. V říjnu tedy zaměříme pozornost jednomu z orgánů trávicí soustavy, a to žaludku.