Možná pocházíte z rodiny, ve které odedávna nakládáte kysané zelí. Šlapete a šlapete, a skvělý léčivý pomocník vesele v zeláku kvasí. Pokud jste ale odkázaní na nákup kvašené zeleniny a nebo vás to doposud ani nenapadlo, zkuste nejen kysané zelí, ale třeba i kimchi.

Máte někdy pocit, že jste se nevyspali dostatečně, vnímáte úbytek energie a nevíte si rady? Propadáte chmurným myšlenkám? Jste tak unavení, že se vám do ničeho nechce? Téma fyzického a psychického zdraví nabírá na důležitosti a je mnoho lidí, kteří mají s vyčerpáním zkušenosti. Co nám může v takových chvílích pomoci? Pojďme se společně podívat na téma energie a zdraví.

Každý z nás má občas deficit vitamínů, minerálů či určitého druhu stopového prvku, ale málokdo ví, že se tyto nedostatky mohou projevit chutěmi. Občas mívám stavy, kdy mám vyloženě potřebu jíst určité potraviny. Jsou dny, kdy bych do sebe lila litry kávy denně. Kde je třeba hledat příčinu?

Od dětských let vedou rodiče děti k ústní hygieně. Kupují malé kartáčky a dětské pasty na zuby, pořídí stoličku, aby dítě dosáhlo k umyvadlu a čistilo si své zoubky společně s nimi. Později s nimi dochází do zubařských ordinací, kde může docházet k situacím, které vždy nejsou nezbytné. Jen by občas bylo třeba i na zuby pohlédnout z hlediska celistvosti člověka.

Nicméně i dodržování půstu by mělo mít nějaká pravidla, člověk by měl mít povědomí o jeho funkci, způsobu, době dodržování a také zřejmý záměr, proč ho dodržovat.

Ruce, potažmo nehty, jsou neustále na očích lidem, se kterými se člověk setkává. Je tedy zřejmé, že může docházet k určitým nepříjemnostem, pokud má člověk nehty například okousané, špinavé, zatrhané. Podat ruku člověku s takovými nehty se jinému může zdát nepřijatelné. Nehty mohou být i informátory. Nejen že se na nich odráží osobnost jedince, ale mohou vypovídat i o jeho zdravotním stavu.

I v českých tradicích najdeme mnoho různých nápojů, tinktur, koupelí a jiných dalších možností s využitím přírodních zdrojů v podobě květů, nati, kořenů, plodů či kůry. Co se týká čaje Lapacho, první moje zkušenost sahá do doby asi před necelými deseti lety. Nyní již má své nezastupitelné místo v mé krabici s bylinkami.

Mohu vřele doporučit. Mnozí z nás denně navštěvují na internetu různé stránky, tak proč se třeba nepodívat, tedy spíše neposlechnout, oč si to tělo říká?

Teploty kolísají a my nesmíme zapomínat, že je potřeba být opatrní na své zdraví a dávat pozor, abychom neprochladli. Leden je totiž měsíc, ve kterém je nejvíce ohrožený močový měchýř. A patálie s ním nejsou nic příjemného.