Čím je tedy člověku prospěšná tato hladina? Jak cíleně využít hladiny Alfa a z jakého důvodu? Nechte se inspirovat tímto článkem, naučte se technikám, kterak se do ní dostat a zkuste hladinu Alfa využívat v běžném životě.

Řeky energie obepínají zeměkouli a mají sílu léčivou i informační moc. V místech, ve kterých se stýkají, vznikaly kdysi mohutná střediska kultu a myšlení.

Na začátku masáže, na začátku jógy nebo jiného cvičení slyšíte: vnímejte své tělo. Ale jak se naučit navnímat své tělo? A jak ho vnímat správně?

Každý den začínáme s určitou myšlenkou, například ráno vstaneme a řekneme si: „To bude zase den.“ Touto větou přesvědčíme sami sebe, že ten den opravdu nebude stát za moc a ve skutečnosti se tak stane. Kdyby se nám měla přihodit nějaká hezká událost, tak ji svou psychikou akorát odeženeme.

Existuje mnoho různých cvičení, které Vám pomohou rozvinout nejen svou osobnost, ale s ní i Vaše psychické schopnosti. Níže naleznete několik pár z nich. Začněte s těmi, které se Vám zdají nejjednodušší a postupně, přecházejte k ostatním. Pokud to pro Vás bude možné, procvičujte své schopnosti každodenně.

I meditace může být velmi silnou zbraní, pokud jí budete věnovat dostatek energie a času. Pomocí meditace můžete vysílat svoji energie druhému (či více lidem), který ji může a nemusí přijmout, můžete druhému posílat myšlenky, aniž byste něco vyřkli nahlas a můžete posílat i pocity.

Hlavní cíl jógy otevřít své tělo a vyčistit si mysl od zbytečností a nechat si v ní prostor pro životní otázky. Kdo jsem? Co je mým účelem tady na zemi? S čistou a jasnou myslí a se svobodným tělem jóga pomáhá nalézat odpovědi na tyto otázky.

Máme 8 odvětví jógy. Jedno z těchto odvětví, jmenuje se Dhjána, se zabývá právě zlepšením a procvičením meditačních schopnosti.

V tomto článku naleznete trochu jiný způsob jak proniknout do taje meditace než jsou velké a tlusté knihy. V dnešní době si stačí stáhnout „apku“ a ta Vás provede celým uměním meditace od A až po Z.